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【野草とお茶】
すぐに効果がないからと言っても飲む続けてみてください。少しづつ確実に効果はでます。
体を温めてくれるお茶 |
●冷え性お腹の弱い方へ | ||
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杜仲茶 独特の苦味が特徴。カフェインが含まれていないので、眠る前に飲んでも大丈夫。 コラーゲンの代謝を促す働きで美肌にも効果的。 Dタイプにおすすめ!! |
●ジャスミン茶 さわやかな香りは気をめぐらせ、脳の機能を活発にしたり、気持ちがリラックス。 Bタイプにおすすめ!!消化促進の働きも強く、油っこい食事の後に飲むと効果的。 |
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●ウコン茶 カレー粉の鮮やかな黄色と独特の甘い香りの香辛料「ターメリック」と同じ原料。 血行促進効果があるので、生理痛、冷え性、肩こりなどに。Aタイプにおすすめ!! |
●ヨモギ茶 鎮痛や血行促進作用があり、生理痛、冷え性、貧血、食欲不振に効果的。お風呂に入れれば腰痛、生理痛、あせも、湿疹にバッチリ。 |
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●紅茶 冷え性のあなたにはぴったり。牛乳で煮だしてロイヤルミルクティにすれば、体はぽかぽかです。Eタイプにはしょうがの薄切りやシナモン、Aタイプにはローズや紅花、赤ワインなどを入れるのも。心も体も疲れた時は、クコの実やナツメ、干しブドウなどを入れて飲むのはCタイプにおすすめ!! |
体の熱をさましてくれるお茶 |
●暑がりやのぼせ・ほてりの方へ | ||
●緑茶 体の余分な熱を取り去り、頭をスッキリとさせてくれます。朝飲むとカフェインが神経を適度に興奮させ、脳や内臓の働きが活発になります。頭痛、目の充血、口やのどの乾きにも効果的。消臭・抗菌作用があり。 |
●ドクダミ茶 熱をさまし、炎症をしずめ、解毒や利尿、抗菌作用があり、腸にたまった便を一掃という効果があるので、便秘やニキビ・吹き出物にも効果バツグン。お風呂に入れるのもおすすめです。 |
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●菊花茶 カモミールに似た働きがあり、乾燥した菊花にお湯をそそぐだけ。市販もあり。のぼせ・ほてり・イライラをしずめ、目の疲れ、充血、かゆみや風邪の予防にも効果があります。辛い料理の後におすすめ。 |
●プアール茶 油を分解し消化を助けます。胃のむかつき・もたれや便秘に。お酒の酔いをさます作用もあり。老茶・黒茶・茯茶は同じこうじ菌で発酵させたお茶。 |
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●ウーロン茶 プアール茶と似ているが自然発酵させたもの。効果もほぼ近い。 |
体質を選ばないお茶 |
●美容にダイエットにお助けマンのお茶 | |||
●柿の葉茶 ビタミンCが豊富なので、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぎ、美肌効果があり。 血行を促進する効果もあるのでAタイプの方におすすめ。 |
●はとむぎ茶 美肌づくりの特効薬。皮膚の老廃物を取り除くイボ消しの働きもあるとか。お風呂に入れるのもよし。胃腸を丈夫にし消化機能を高めるのでDタイプにおすすめ。 |
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●なつめ茶 なつめの鉄分はプルーンの2倍。貧血や血色不良に。精神を安定させる効果もあるので、不眠や練る前のお茶として最適。胃腸の働きも快適になります。 CタイプとDタイプの方におすすめ。なつめにそのままお湯をそそいでも、市販のものでも。 |
●政瑰(マイカイ)茶 少量の紅茶にローズやはまなすの花をブレンドしたお茶。血行をよくし、メラニン の代謝を促す作用があり肌のくすみやシミ、ソバカスに絶大。Aタイプにおすすめ。。 |
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●杏仁(キョウニン)茶 肌の保湿作用を高めたり、せきやタンを取り除く効能。便秘にもよくCタイプに。 |
●柳(リュウ)茶 チベットでとれるお茶。脂肪の燃焼を促す作用があり、ダイエットに最適。最低でも2ヶ月以上継続してのまなくちゃダメ。Dタイプ・Gタイプにおすすめ。 |
体質を知って自分にあった健康法を選びましょう |
健康法は数多くあれど、自分には効かなかったりしませんか? 人には、それぞれの体質や生活習慣の影響があります。 自然治癒力を最大限に生かすには体質タイプを知りましょう。 |
Aタイプ |
◎疲れた時など、目の下にクマができやすい。◎肩こりがひどく、頭痛がよくする。◎肌のくすみ、シミ、ソバカスが気になる。◎生理痛が重い。◎青あざができやすい。◎日焼け跡や傷跡がなかなか消えない。 | <血の巡りが悪い> エネルギー不足やストレス、冷えからくる血行不良。 |
Bタイプ |
◎イライラしやすい。◎おなかにガスがたまって、張ることが多い。◎いつも悩みを抱えている。◎ストレスで食欲がなくなる。◎生理前になると、怒りっぽくなったり、ゆううつになったりする。◎生理周期が不安定。 | <ストレスが過多> 仕事に恋いに忙しい、ストレス過剰型。 |
Cタイプ |
◎顔色が悪い。◎乾燥肌で、小ジワが気になる。◎眠りが浅く、よく夢を見る。◎髪にツヤがなく、枝毛になりやすい。◎貧血になりやすく、めまいが起こりやすい。生理の量が少なくなり、生理の周期が長くなりやすい。 | <血の不足> 過激なダイエットや夜更かしからくる虚弱体質。 |
Dタイプ |
◎元気がなく、朝なかなか起きられない。◎風邪をひきやすくなかなか治らない。◎汗をかきやすい。◎不正出血になりやすい。◎声が小さく、あまりしゃべりたがらない。◎胃腸が弱く下痢しやすい。◎体が疲れやすく、だるい。 | <エネルギー不足> 過労(過密スケジュール) や、偏食からくる虚弱体質。 |
Eタイプ |
◎手足がいつも冷たく寒がり。◎わりとむくみやすい。◎夜中にトイレに起きることが多い。◎生理痛は、重いが温めると軽くなる。◎寒さに弱く、冬や夏の冷房の効き過ぎが苦手。◎冷たい物を、たくさん食べられない。◎倦怠感がある。 | <冷え性体質> 冷房や寒さに弱い。 |
Fタイプ |
◎せっかちで落ち着きがない方だ。◎便秘がち。生理前は特にひどくなる。◎暑さに弱く、夏が苦手。◎のぼせたり、顔が赤くなりやすい。◎肌が荒れやすく、ニキビになりやすい。◎生理はすくない、あるいはない。◎いつも口や、のどが乾いている。 |
<熱がこもりやすい> 実は隠れ肥満率が高い生活習慣病体質。 |
Gタイプ |
◎顔や手足がむくみやすい。◎胃がむかつきやすく乗り物酔いしやすい。◎朝の洗顔時たんやつばがよく出る。◎湿気に弱く、梅雨時は体調をくずしやすい。◎なまものや冷たい飲み物が大好き。◎汗をあまりかかず、トイレの数がすくない。 | <水太り体質> 水分や味の濃い物の取り過ぎ。水が排泄されにくい。 |
【野草茶の知識】
ドクダミ ・便秘 ・高血圧 ・抗動脈硬化作用 |
ハトムギ ・美肌 ・抗腫瘍 ・免疫活性作用 |
ハマ茶 ・利尿 ・むくみ ・便秘 ・下痢 |
プーアル茶 ・コレステロール ・強心 ・抗菌 |
甘草 ・抗糖尿 ・補気作用 ・肝機能改善作用 |
熊笹 ・制癌作用 ・胃腸 ・糖尿病 ・口臭防止 |
ビワ葉 ・抗炎症作用 ・下痢 ・食中毒 ・去痰 |
ヨモギ ・貧血 ・腹冷 ・安胎 ・下痢 |
ハブ茶 ・コレステロール ・疲れ目 ・精神疲労 |
菊花 ・抗酸化作用 ・頭痛 ・向精神作用 |
クコ葉 ・視力低下 ・安眠 ・高血圧 ・老化防止 |
桑の葉 ・血糖値改善 ・便秘 ・中性脂肪 |
アマチャヅル ・高脂血症改善 ・慢性気管支炎 |
ミカン皮 ・抗アレルギー ・肝障害改善作用 |
柿の葉 ・虚弱体質改善 ・高血圧 ・風邪 |
シソ葉 ・精神安定 ・抗菌 ・喘息 ・解熱 ・胃腸 |
オオバコ ・抗脂肝作用 ・強壮 ・膀胱炎 ・利尿 |
グァバ葉 ・美白 ・肥満防止 ・抗糖尿 ・整腸 |
紅花 ・免疫賦活作用 ・老化防止 ・活血 |
スギナ ・貧血症 ・利尿 ・泌尿器疾患 |
☆上記に記載されている効能は昔からの伝承であり、個人・体調などにより当てはまらない場合があります。
その他
◆霊芝・・・・抗酸化・抗血栓・抗腫瘍活性
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